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A aula de alongamento auxilia no aumento de flexibilidade muscular, na prevenção de lesões e propicia o desenvolvimento de mais agilidade nas atividades do cotidiano.
Com a bicicleta Cros Twenty, seu garoto vai desbravar o mundo sobre duas rodas! Equipada com todos os recursos necessários, como Freio V-Brake, suporte de guidão Cross, quadro em aço carbono e aro...
Em cada aula, você trabalha com orientação personalizada, um grupo muscular específico, garantindo assim, uma progressão no condicionamento físico, força e resistência muscular. Outro ganho n...
O treino Cardio consiste em um treino que trabalha o sistema cardiorrespiratório e é uma modalidade de exercícios que favorece a perda de peso ao mesmo tempo que fortalece o sistema cardíaco, pul...
Na musculação, os exercícios são realizados utilizando pesos livres, como halteres e barras, ou máquinas de resistência, como a leg press, máquina de extensão de pernas, entre outras. O objet...
